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2022-07

暑假來了丨預防常見“高溫病” 掌握這幾個知識點

來源:央視新聞時間：2022-07-25

　　炎炎夏日，很多人都恨不得躲在空調房里不出去，實力拒絕陽光和高溫的“洗禮”。特別是暑假期間，有的家長擔心孩子中暑，索性一直開著空調，生怕孩子熱著。也有家...

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2022-07

暑期來臨青少年如何合理運動？專家開“處方”

來源:新華網時間：2022-07-25

　　暑期來臨，孩子們有更多時間參加體育鍛煉。記者近日從長沙市部分醫院了解到，近期醫院骨科收治發生運動損傷的青少年患者增多。專家提醒，青少年暑期運動要注意安...

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2022-07

運動健身不可少防治關節軟骨損傷有訣竅

來源:中國醫藥報時間：2022-07-25

　　關節軟骨是一種覆蓋于骨表面的組織，表面光滑且具有彈性，能減少關節內相鄰骨面的摩擦，緩沖運動產生的震動。關節軟骨因為沒有直接的血液供應和淋巴循環，營養主...

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2022-07

云健身熱背后的冷思考：運動不能盲目跟風而是生活習慣

來源:中國青年報時間：2022-07-25

　　國務院辦公廳近日印發《“十四五”國民健康規劃》，針對人民群眾生命安全和身體健康事業做出諸多重要部署，其中，“倡導主動健康理念，普及運動促進健康知識”成...

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2022-07

毽子操運動要注意哪些事項？

來源:新華網時間：2022-07-25

　　“側邊的肥肉咔咔掉， ‘人魚線’‘馬甲線’我都要?！苯?，毽子操火爆全網。哪些人適合跳毽子操？鍛煉有何注意事項？康復醫學科專家為您解答。　　 “網絡流...

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2022-07

警惕運動損傷你做對了嗎？

來源:央視網時間：2022-07-25

　　俗話說“多鍛煉、少生病”，隨著夏天的臨近，越來越多人也開始動起來了。不過，隨之而來的運動損傷風險也明顯增多。哪些運動損傷最常見，又該如何預防？一起來了...

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2022-07

運動憑什么能讓血管變年輕？終于真相了！

來源:北京青年報時間：2022-07-25

　　從嬰兒呱呱落地的那一刻起，人生就開始了漫長的生命旅程。隨著科技的進步和醫療條件的改善，人均壽命大大提高。然而也有不少人還未經歷“老”，就已深受疾病困擾...

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2022-07

健美翹臀還是骨盆前傾？這些壞習慣正在制造“偽翹臀”

來源:北京青年報時間：2022-07-25

　　健美翹臀？還有可能是骨盆前傾　　蹺二郎腿、踩“恨天高”、站姿不正確……這些不良習慣正在制造“偽翹臀” 　　一說起健美迷人的身材，往往讓人聯想到姑娘們前...

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